ポッコリお腹にジムはNG！？
実は
腹筋やマシンで鍛えても
「あなたの理想のお腹」は
手に入りにくい。
特に女性で出産経験がある方は
やり方を気をつけないといけません。
筋トレをやれば
いいってもんじゃないんですよ
帝王切開3回やってる私が
腹筋やっても
効果ないのは当たり前だった！
むしろめっちゃ痛めつけてる
骨意識だけで
これだけお腹がきれいに凹むんだもん♡
嬉しすぎるー(о´∀`о)♡
忙しい主婦は、
最小限の動きで
最大限の効果を手に入れるのだ
今週金曜日ですよー！
柴田郁恵さんの
≪骨を意識するだけで痩せる≫
骨セミナー5月オンライン開催は
【残席1】です
5/25(金)セミナー 10:00〜12:00
5/29(火)アフターフォロー 10:00〜11:00
飛騨の方はマヨ宅から参加もOK！
毎回誰かしら我が家から参加してますw
お気軽にお声かけくだ声くださいね。
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