自分のシューズで実践してみました＼(^o^)／
左と右で靴の違いわかります？？







これ見た目以上に履き心地が全然違います！
足にピタッと吸い付く感じ。
フィット感がすごい。



靴紐はギューッと絞りません！
紐はとめるだけ。でも緩みません。


ピタッとした履き心地でも
足の先はすごく自由(ﾟ∀ﾟ)！
靴紐を締める=ガチガチに固める、ではないの。


足への負担が明らかに違うのがわかります☆



いや〜シューズって奥が深いわぁ。
たしかに慣れるまで少し手間はかかる。


でもシューズを履くスポーツは
ここがピシッと整ってないとダメじゃん？



ゆるゆるの靴履いて
足の動きだの身体の動きだのやったって
すぐにブレてしまう。
踏ん張りだって効かない。


正しく靴を履く…というか装着することで
勝手に身体が良い動きをしてくれる。
そんな感じ。



アンダーラップ、オーバーラップ
名前だけ覚えたって
見た目だけマネしたって、意味がない。


「何のためにそれをやってるのか」って
理由もわかった上で
違いがわかった上でやるから意味がある。







ちなみ左がアンダーラップ
右がオーバーラップです。
どちらがいい・だめの問題ではなく
目的に応じて変えることが大事。



スポーツをやってる子どもたち
スポーツを指導する教員
スポーツに携わる指導者は
知ってると絶対いいですよ。







東京の三軒茶屋にあるハラハリで
習えますのでお近くの方はぜひ。
オンラインではできないとのことなので…！



ハラハリの原先輩は
高校や大学、社会人チームの合宿等で
全国各地に出張されてることもあります。
タイミング合えばそのときに声かけてみるのも◎



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